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  • Mindfulness

  • En el Gabinete de Psicologia FB se ofrece entrenamiento en Mindfulness como herramienta para poder conseguir mayor bienestar y paz interior. El Mindfulness consiste en un tipo de meditación que busca la consciencia plena del momento presente. Esto permite poder disfrutar mejor de aquellas cosas placenteras del día a día  sin que las preocupaciones o problemas inunden nuestra mente y nos impidan vivir en paz. El Mindfulness permite en gran medida dejar de lado los pensamientos recurrentes que nos dificultan a menudo disfrutar del momento presente.

    Ofrecemos un programa de entrenamiento en Mindfulness individual y personalizado. De igual forma, en el Gabinete se aplica Mindfulness en terapia en aquellos casos que se crea conveniente para la persona, siempre y cuando ésta esté de acuerdo.